Тренінг стресостійкості для викладачів. Тепер, студенти, держіться!!!

2 квітня цього року на кафедрі харчових технологій ККІБП відбувся тренінг «Профілактика стресу» з метою сприяння розвитку індивідуальних навичок подолання негативних наслідків стресу. В результаті було сформовано конструктивні моделі взаємодії в команді, які здатні забезпечувати результативність роботи всього колективу.

Адже в наш час гіпердинамічної активності, постійної напруги, необхідно швидко орієнтуватися в стрімких змінах середовища. Всі ці чинники сприяють створенню стресових ситуацій. Тому й виникає питання: як уникнути стресів у своїй професійній діяльності та які навички ефективної комунікації викладачів і студентів необхідно розвивати?

Тренінг стресостійкості сприяє підвищенню психологічної компетенції й впевненості в собі.

З метою оволодіння індивідуальних навичок стресостійкості у професійній діяльності і для збереження психічного здоров’я викладачів під керівництвом практичного психолога Слончак Ю.О. було проведено методичний тренінг за антистресовою програмою. З огляду на цільову аудиторію та задачу тренінгу стресосійкості застосовані техніки, що дозволяють ефективно урегулювати психоемоційний стан, активізувати психічний тонус, а також зняти емоційну напругу, розвивати навички роботи з партнером, подолати ситуації, які є для учасників тренінгу стресогенними, усвідомити потреби нашого тіла в русі.

Проведений захід допоміг учасникам оволодіти новими знаннями, вміннями, навичками, які, безперечно, посилять рівень стресостійкості викладачів, полегшуючи їх деструктивний стан.